गोठवलेले ब्रेड लावलेले आकार दिलेले स्क्विड

फ्रोझन ब्रेडेड स्क्विड रिंग्स लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच आवडतात. हा कुरकुरीत सोनेरी सीफूड पार्टीसाठी, तुमच्या आवडत्या डिपिंग सॉससोबत स्नॅक म्हणून किंवा सॅलडमध्ये मिसळून खाण्यासाठी उत्तम आहे. आणि ते बनवायला तर खूपच सोपे आहेत! तुम्ही कॅलमारी रिंग्स किंवा स्ट्रिप्स पारंपरिक पद्धतीने डीप फ्राय करू शकता, पण अधिक आरोग्यदायी पर्यायासाठी त्यांना ओव्हन बेकिंग किंवा एअर फ्राय करून बघा. यामुळे त्यात सॅचुरेटेड ऑइल न शिरता त्यांना एक नाजूक, कुरकुरीत पोत मिळतो. हा फिंगर फूड स्टार्टर डिश म्हणून किंवा तुमच्या आवडत्या बर्गरमध्ये एक अतिरिक्त घटक म्हणून उत्तम काम करतो.
ब्रेडिंग केलेले कॅलमारी केवळ चविष्टच नाही, तर ते आरोग्यासाठी चांगलेही आहे. कॅलमारी हे अनेक आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वांचा एक उत्कृष्ट स्रोत आहे. त्यात प्रथिने भरपूर, कोलेस्ट्रॉल कमी असते आणि जीवनसत्त्वे व सेलेनियमचे प्रमाणही जास्त असते. संतुलित आहारासाठी या सर्व गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत. चरबीयुक्त मांसाला स्क्विड हा एक उत्तम पर्याय आहे, म्हणून डुकराचे मांस किंवा चिकन खाण्यापूर्वी, त्याऐवजी तुम्ही काही सोप्या ब्रेडिंग केलेल्या कॅलमारीच्या रिंग्ज किंवा स्ट्रिप्स बनवून एक उत्तम पदार्थ तयार करू शकता का याचा विचार करा. तुमच्याकडे नेहमी एक आरोग्यदायी जेवणाचा पर्याय उपलब्ध असेल याची खात्री करण्यासाठी, काही गोठवलेल्या ब्रेडिंग केलेल्या स्क्विडच्या रिंग्ज किंवा स्ट्रिप्स तुमच्या फ्रीझरमध्ये साठवून ठेवा!