आयक्यूएफ लाल मिरचीचे तुकडे

गोठवलेल्या भाज्या आता अधिक लोकप्रिय आहेत. त्यांच्या सोयीव्यतिरिक्त, गोठवलेल्या भाज्या शेतातील ताज्या, निरोगी भाज्यांपासून बनवल्या जातात आणि गोठवलेल्या भाज्यांमध्ये -१८ अंशांपेक्षा कमी तापमानात पोषक तत्वे दोन वर्षे टिकवून ठेवता येतात. मिश्रित गोठवलेल्या भाज्यांमध्ये अनेक भाज्या मिसळल्या जातात, ज्या पूरक असतात -- काही भाज्या मिश्रणात पोषक तत्वे जोडतात जी इतरांमध्ये नसतात -- ज्यामुळे तुम्हाला मिश्रणात विविध प्रकारचे पोषक तत्व मिळतात. मिश्रित भाज्यांमधून तुम्हाला मिळणारे एकमेव पोषक तत्व म्हणजे व्हिटॅमिन बी-१२, कारण ते प्राण्यांच्या उत्पादनांमध्ये आढळते. म्हणून जलद आणि निरोगी जेवणासाठी, गोठवलेल्या मिश्रित भाज्या हा एक चांगला पर्याय आहे.