केडी हेल्दी फूड्सने फ्रोझन व्हेजिटेबल ब्लेंड्ससह निरोगी खाण्याचे रहस्य उलगडले

फ्रोझन व्हेजिटेबल ब्लेंड्सचे फायदे जाणून घ्या:

फ्रोझन भाज्यांचे मिश्रण त्यांच्या उत्कृष्ट फायद्यांमुळे लोकप्रियता मिळवत आहेत, ज्यामुळे ते तुमच्या स्वयंपाकघरात एक आवश्यक जोड आहे:

1. पोषक तत्वांनी युक्त सुविधा:

फ्रोझन भाज्यांचे मिश्रण हे आवश्यक पोषक तत्वांचा खजिना आहे. गोठवण्याच्या प्रक्रियेमुळे भाज्यांचे ताजेपणा आणि पौष्टिक मूल्य कमी होते. तुम्हाला प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा स्फोट होतो, खराब होण्याची किंवा कचऱ्याची चिंता न करता.

2. संपूर्ण वर्षभर हंगामी:

हंगामी उपलब्धतेवर आधारित मर्यादित निवडींना अलविदा म्हणा. आमच्या गोठवलेल्या भाज्यांचे मिश्रण तुम्हाला वर्षभर तुमच्या आवडत्या भाज्यांचा आनंद घेऊ देते. ग्रीष्मकालीन मेडलेपासून हार्दिक हिवाळ्यातील मिक्सपर्यंत, तुम्ही विविध प्रकारच्या चव आणि रंगांचा आस्वाद घेऊ शकता, ऋतू कोणताही असो.

3. वेळ वाचवणारा आनंद:

व्यस्त वेळापत्रक आणि आधुनिक जीवनशैलीमुळे अनेकदा जेवण तयार करण्यासाठी मर्यादित वेळ मिळतो. फ्रोझन भाज्यांचे मिश्रण त्यांच्या सोयीनुसार बचावासाठी येतात. धुणे, सोलणे किंवा तोडणे आवश्यक नाही. तुम्ही काही मिनिटांत पौष्टिक जेवण बनवू शकता.

4. अन्न कचरा कमी करणे:

ताजे उत्पादन त्वरीत न घेतल्यास कधीकधी वाया जाऊ शकते. आमच्या गोठवलेल्या भाज्यांचे मिश्रण ही समस्या दूर करतात. प्रत्येक भाग पूर्व-विभाजित आहे, आणि आपण आवश्यक तितके किंवा कमी वापरू शकता, अन्न कचरा कमी करू शकता आणि पैशांची बचत करू शकता.

रोजच्या स्वयंपाकात गोठवलेल्या भाज्यांचे मिश्रण समाविष्ट करणे:

आता तुम्हाला गोठवलेल्या भाज्यांच्या मिश्रणाचे अविश्वसनीय फायदे माहित आहेत, चला ते तुमच्या दैनंदिन स्वयंपाकाच्या भांडारात कसे समाविष्ट करू शकता ते शोधूया:

1. तळणे:

झटपट आणि दोलायमान तळण्यासाठी, कढई गरम करा, तेलाचा शिडकावा आणि गोठवलेल्या भाज्या मिश्रणाच्या तुमच्या आवडीनुसार टॉस करा. तुमचे आवडते प्रथिने, काही सोया सॉस आणि मसाले घाला. थोड्याच वेळात, तुम्हाला कुरकुरीत आणि रंगीबेरंगी भाज्यांसह पौष्टिक जेवण मिळेल.

2. सूप आणि स्टू:

फ्रिजरमधून थेट मूठभर गोठवलेल्या भाज्यांचे मिश्रण घालून तुमच्या सूप आणि स्ट्यूची चव आणि पौष्टिक मूल्य वाढवा. ते तुमच्या डिशेसमध्ये चव आणि पोषक तत्वांचा समावेश करतील.

3. ऑम्लेट आणि क्विचेस:

तुमचा नाश्ता किंवा ब्रंच भाज्यांनी भरलेले ऑम्लेट किंवा क्विचने वाढवा. तुमच्या दिवसाची पौष्टिक आणि स्वादिष्ट सुरुवात करण्यासाठी तुमच्या अंडी आणि इतर घटकांसह फ्रोझन भाज्या पॅनमध्ये टाका.

4. साइड डिशेस:

फ्रोझन भाज्यांचे मिश्रण योग्य साइड डिश साथीदार आहेत. त्यांना ओव्हनमध्ये भाजून घ्या, त्यांना लसूण आणि औषधी वनस्पतींनी परतून घ्या किंवा कोणत्याही जेवणात साधे आणि पौष्टिक जोडण्यासाठी त्यांना वाफवून घ्या.

5. स्मूदीज:

होय, तुम्ही तुमच्या स्मूदीजमध्ये गोठवलेल्या भाज्यांचे मिश्रण देखील जोडू शकता. ते पौष्टिकतेचा अतिरिक्त स्तर प्रदान करतात आणि तुमच्या स्मूदींना आणखी ताजेतवाने आणि समाधानकारक बनवतात.