केडी हेल्दी फूड्सने फ्रोझन व्हेजिटेबल ब्लेंड्ससह निरोगी खाण्याचे रहस्य उलगडले

गोठवलेल्या भाज्यांच्या मिश्रणाचे फायदे जाणून घ्या:

फ्रोझन व्हेजिटेबल ब्लेंड्स त्यांच्या उत्कृष्ट फायद्यांमुळे लोकप्रिय होत आहेत, ज्यामुळे ते तुमच्या स्वयंपाकघरात अवश्य वापरता येतील:

१. पोषक तत्वांनी समृद्ध सुविधा:

गोठवलेल्या भाज्यांचे मिश्रण हे आवश्यक पोषक तत्वांचा खजिना आहे. गोठवण्याच्या प्रक्रियेमुळे भाज्यांचे ताजेपणा आणि पौष्टिक मूल्य टिकून राहते. तुम्हाला प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटीऑक्सिडंट्स मिळतात, खराब होण्याची किंवा वाया जाण्याची चिंता न करता.

२. वर्षभर हंगामी:

हंगामी उपलब्धतेनुसार मर्यादित निवडींना निरोप द्या. आमचे गोठलेले भाज्यांचे मिश्रण तुम्हाला वर्षभर तुमच्या आवडत्या भाज्यांचा आनंद घेण्यास अनुमती देते. उन्हाळ्याच्या मिश्रणापासून ते हिवाळ्यातील चवदार मिश्रणांपर्यंत, तुम्ही ऋतू काहीही असो, विविध प्रकारच्या चवी आणि रंगांचा आस्वाद घेऊ शकता.

३. वेळ वाचवणारा आनंद:

व्यस्त वेळापत्रक आणि आधुनिक जीवनशैलीमुळे आपल्याला जेवण बनवण्यासाठी मर्यादित वेळ मिळतो. गोठवलेल्या भाज्यांचे मिश्रण त्यांच्या सोयीनुसार मदत करतात. धुण्याची, सोलण्याची किंवा कापण्याची गरज नाही. तुम्ही काही मिनिटांत पौष्टिक जेवण बनवू शकता.

४. अन्नाचा अपव्यय कमी करणे:

ताजे उत्पादन कधीकधी लवकर न खाल्ल्यास वाया जाऊ शकते. आमच्या गोठवलेल्या भाज्यांचे मिश्रण ही समस्या दूर करतात. प्रत्येक भाग आधीच तयार केलेला असतो आणि तुम्ही आवश्यकतेनुसार जास्त किंवा कमी वापरू शकता, ज्यामुळे अन्नाचा अपव्यय कमी होतो आणि पैसे वाचतात.

रोजच्या स्वयंपाकात गोठवलेल्या भाज्यांचे मिश्रण समाविष्ट करणे:

आता तुम्हाला गोठवलेल्या भाज्यांच्या मिश्रणांचे अविश्वसनीय फायदे माहित आहेत, चला तर मग तुम्ही ते तुमच्या दैनंदिन स्वयंपाकाच्या भांडारात कसे समाविष्ट करू शकता ते पाहूया:

१. तळणे:

जलद आणि चविष्ट स्टिअर-फ्रायसाठी, एक कढई गरम करा, त्यात थोडे तेल घाला आणि तुमच्या आवडीचे फ्रोझन व्हेजिटेबल ब्लेंड घाला. तुमचे आवडते प्रोटीन, थोडा सोया सॉस आणि मसाले घाला. थोड्याच वेळात, तुम्हाला कुरकुरीत आणि रंगीबेरंगी भाज्यांसह एक पौष्टिक जेवण मिळेल.

२. सूप आणि स्टू:

फ्रीजरमधून थेट आणलेले मूठभर फ्रोझन व्हेजिटेबल ब्लेंड घालून तुमच्या सूप आणि स्टूची चव आणि पौष्टिकता वाढवा. ते तुमच्या पदार्थांना चव आणि पोषक तत्वांचा एक मोठा तुकडा देतील.

३. आमलेट आणि क्विचेस:

तुमच्या नाश्त्यात किंवा ब्रंचमध्ये भाज्यांनी भरलेल्या ऑम्लेट किंवा क्विचचा आनंद घ्या. तुमच्या दिवसाची पौष्टिक आणि स्वादिष्ट सुरुवात करण्यासाठी, अंडी आणि इतर घटकांसह गोठवलेल्या भाज्या पॅनमध्ये टाका.

४. साइड डिशेस:

फ्रोझन व्हेजिटेबल ब्लेंड्स हे परिपूर्ण साइड डिश साथीदार आहेत. ते ओव्हनमध्ये भाजून घ्या, लसूण आणि औषधी वनस्पतींसह परतून घ्या किंवा कोणत्याही जेवणात एक साधी आणि पौष्टिक भर घालण्यासाठी वाफवून घ्या.

५. स्मूदीज:

हो, तुम्ही तुमच्या स्मूदीजमध्ये गोठवलेल्या भाज्यांचे मिश्रण देखील घालू शकता. ते पोषणाचा अतिरिक्त थर प्रदान करतात आणि तुमच्या स्मूदीजला आणखी ताजेतवाने आणि समाधानकारक बनवतात.