गोठवलेल्या भाज्या कशा शिजवाव्यात

सर्वात मोठे गुपित? एअर फ्रायरमध्ये गोठवलेल्या भाज्या. हे झटपट, सोपे आणि स्वादिष्ट आहे. एअर फ्रायरमध्ये गोठवलेल्या भाज्या कशा शिजवायच्या ते येथे दिले आहे: तुमच्या आवडत्या भाज्या ऑलिव्ह ऑइल आणि मसाल्यांमध्ये घोळवा आणि त्या उपकरणात टाका. काही क्षणांतच त्या कुरकुरीत आणि खुसखुशीत होतील. शिवाय, त्या तेलात तळलेल्या भाज्यांपेक्षा कित्येक पटीने अधिक आरोग्यदायी असतात.
प्रो टीप: कॅसरोल, सूप, स्ट्यू आणि चिली यांसारख्या विविध पाककृतींमध्ये ताज्या भाज्यांऐवजी गोठवलेल्या भाज्यांचा वापर करा, असे हेव्हर म्हणतात. यामुळे स्वयंपाकाची प्रक्रिया जलद होईल आणि तुम्हाला अनेक पोषक तत्वेही मिळतील.
जर तुम्ही तुमच्या गोठवलेल्या भाज्या भाजत असाल किंवा परतून घेत असाल, तर त्या नुसत्याच खाण्याची गरज नाही. मसाल्यांचा सर्जनशीलपणे वापर करा, जसे की: