IQF भेंडी कट

फ्रोझन भेंडीमध्ये कॅलरीज कमी असतात परंतु पोषक तत्वांनी भरलेले असतात.भेंडीमधील व्हिटॅमिन सी निरोगी रोगप्रतिकारक कार्यास मदत करते.भेंडीमध्ये व्हिटॅमिन के देखील भरपूर असते, जे तुमच्या शरीरात रक्त गोठण्यास मदत करते.भेंडीच्या इतर काही आरोग्य फायद्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

कर्करोगाशी लढा:भेंडीमध्ये पॉलीफेनॉल नावाचे अँटिऑक्सिडंट्स असतात, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे ए आणि सी असतात. त्यात लेक्टिन नावाचे प्रथिन देखील असते जे मानवांमध्ये कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करू शकते.
हृदय आणि मेंदूच्या आरोग्यास समर्थन द्या:भेंडीमधील अँटिऑक्सिडंट्स मेंदूची जळजळ कमी करून तुमच्या मेंदूलाही फायदा होऊ शकतात.भेंडीमध्ये आढळणारा जाड, जेलसारखा पदार्थ म्युसिलेज हा पचनाच्या वेळी कोलेस्टेरॉलशी बांधला जाऊ शकतो म्हणून तो शरीरातून बाहेर जातो.
रक्तातील साखर नियंत्रित करा:विविध अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की भेंडी रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करू शकते.
फ्रोझन भेंडीमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे अ आणि क, तसेच अँटिऑक्सिडंट असतात जे कर्करोग, मधुमेह, स्ट्रोक आणि हृदयविकार यांसारख्या गंभीर आरोग्य परिस्थितींचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.